Pływanie w basenie a ciąża
Pływanie należy do rekomendowanych przez specjalistów aktywności fizycznych uprawianych w okresie ciąży, gdyż poprawia kondycję, a także wzmacnia mięśnie brzucha oraz miednicy. Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę, że każda kobieta w stanie błogosławionym może czuć się inaczej – niektóre przyszłe mamy nie odczuwają żadnych dolegliwości związanych z ciążą, zaś pewna część z nich skarży się na mdłości czy ciągłe wahania nastroju. W tym poradniku wskażemy zalety pływania w ciąży. Wpływ […]